習慣化アプリ「ハビタス」 -
一人じゃないから、
続けられる
「仲間」と「専属コーチ」があなたの習慣化を徹底サポート。
意志に頼らない仕組みで、健康習慣が自然と続きます。
Google Playでも配信予定です。
Value
ハビタスでできること
ハビタスは、「人」の力で習慣化を実現するサービスです。
コミュニティとコーチングが、あなたを目標へと導きます。
同じ目標を持つ仲間と
つながる
あなたと同じ思いを持つ仲間がいます。
順調な時はもちろん、うまくいかない時こそ、仲間の存在が力になります。一人じゃないから続けられる。コミュニティの力で習慣を定着させましょう。
専属コーチがあなたを
サポート
AIではなく、人間のコーチがあなたを担当。
一方的な指導や精神論は排除し、科学的根拠に基づいた方法で習慣化をサポートします。
きつい縛りは一切なし
シンプルな目標設定
複雑なルールは習慣化の敵。
決めるのは「自炊」と「運動」の回数だけ。面倒なカロリー計算や、我慢ばかりの食事制限、ハードなジム通いは必要ありません。
無理なく続けられる 3つのサポート
ホーム
今週の目標と達成率をひと目で確認。毎日の記録で習慣が見える化されます。
コミュニティ
同じ目標の仲間と繋がり、日々の記録を共有。励まし合いながら継続できます。
コーチ
専属コーチがあなたをサポート。チャットで相談、定期的なフィードバックを受けられます。
利用者の声
自炊は好きだが、中々仕事が忙しくて自炊できない。健康を気にし始める年齢になってきたけど、料理があまりできない...そんな人におすすめのサービスです。
このサービスは、自炊するきっかけや自炊を継続する仕組み、食や料理に関してのフィードバックや豆知識があり、健康的な自炊生活を実現するよいきっかけになるサービスかと思います。
一度間食してしまうとそのままどんどん食べ続けてしまっていたのですが、このサービスを利用することで歯止めが効くようになりました。毎日の自炊がカウントされるので、どんどん数字を積み上げたくなります。
仲間の自炊の内容も見れるので、自分ももっと緑色の野菜を増やさないとなって気持ちにさせてくれます。
食生活の乱れが数値に現れた方はもちろん、普段から健康に気を付けている方にも、おすすめのサービスです。食材から料理に関する知識、確かな情報を提供してくれるので、食生活を見直すきっかけに最適です。
継続サポートで自炊に自信が無くても、取り組む意識向上に貢献します。
都度フィードバックやリマインド機能があるので、モチベーションの維持になります。個人でモチベーションのある人は、究極的にはパーソナルトレーナーと契約することになると思うが、それほどではなく、かつ危機感を感じている人にぜひ使って欲しいです。
会社と契約して、健康診断と合わせて希望者に提供されるなど、会社側の取り組みとして検討されるようなサービスになるとより可能性が広がると思いました。
自分の自炊した料理画像を投稿し、フィードバックやアドバイスがもらえます。チーム単位で取り組むため、チームメンバーがどういう料理を作っているかも参考にできます。食をテーマに健康な身体づくりに取り組めるサービスだと思います。
※サービス公開前の検証版(ベータ版)をご利用いただいたモニター様からのフィードバックです。
料金プラン
ライト
仲間がいるから続く。同じ目標を持つ仲間が集まるコミュニティに参加できます。
- コミュニティ参加
- 活動記録・投稿
- 目標管理
スタンダード
あなた専属のコーチがつきます。自分一人では何をすればいいか分からず、迷いがある方におすすめです。
- コミュニティ参加
- 活動記録・投稿
- 目標管理
- 個別コメント・フィードバック
- コーチへの相談（チャット＆オンライン）
- 週ごとの振り返り
専属コーチがついて
この価格を実現できる理由
サービスの質を下げているのではありません。
独自のシステムと運営の仕組みで、無駄なコストを削減しているからです。
コーチの業務をサポートする独自のシステムを導入し、管理体制を整えています。 お客様の日々の活動記録やデータ確認をシステムが整理することで、コーチは「お客様の行動をどう促すか」という本質的なアドバイスに集中でき、 質を落とさずに一人のコーチが担当できる人数を増やすことができます。 これにより人件費を含む運用コストを大幅に削減し、低価格での提供を実現しています。
数ヶ月単位で終わる短期集中のパーソナル指導は、常に入れ替わる新規顧客を獲得するために多額の広告費を使っています。ハビタスは、長期的な健康習慣をサポートするサービスです。お客様が長期間継続できる満足度を優先することで過度な集客のための広告費が不要になり、その分を価格へ反映しています。
ハビタスでは、短期間でしか取り組めないような細かな制限をあえて設けていません。健康は長期的な視点で考えることが重要です。「自炊」と「運動」という基本的な活動に的を絞り、そこにコーチの力を最大限注げる仕組みにしています。つまずいた時にはしっかりと寄り添う「メリハリのきいた伴走」を大切にしています。本当に必要なタイミングでの手厚いサポートに集中することで、質を保ちながら続けやすい価格を実現しています。
なぜ、ハビタスを作ったのか
「明日から本気出す」
そう決意した習慣が続かず、「自分は意志が弱い」と自己嫌悪に陥る。
私たちは、そんな痛みを、もう終わりにしたいのです。
あなたの意志が弱いからではありません。
孤独な努力を強いる、既存の仕組みが間違っていただけなのです。
機械的なデータ管理で孤独になりがちな「アプリ」。
高額で、短期的な成果を求める「パーソナル指導」。
私たちが作りたいのは、そのどちらでもない第三の場所です。
短期的な成果だけを追い求めるのではなく、一生続く習慣を。 孤独な努力ではなく、温かい繋がりを。
ハビタスは、意志の力に頼らず、
「気づいたら続いていた」を共に育んでいきます。
もう、一人で頑張る必要はありません。
よくあるご質問
「一人で頑張らせない」仕組みと、「人」によるサポートが最大の特徴です。AIによる自動返信や、単なる記録ツールではありません。ハビタスでは、専属の人間コーチと仲間があなたの生活に寄り添います。「意志」に頼るのではなく、誰かが見ていてくれる安心感と温かい繋がりによって、無理なく習慣化できる環境を提供します。
「これまで何度もダイエットや習慣化に挫折してきた」という方におすすめです。厳しい食事制限や激しい運動が苦手な方、一人だとどうしてもサボってしまう方、忙しくてジムに通う時間がない方に最適です。10年後も健康でいられる「一生モノの生活習慣」を身につけたい方をサポートします。
いいえ、AIではなく「人」が専属コーチとして担当します。機械的な自動返信は一切ありません。あなたの生活リズム、性格、その時の気持ちの揺らぎまでを理解し、親身になってサポートします。根性論や一方的な指導ではなく、科学的根拠に基づき、あなたが自然に続けられる方法を一緒に考えます。
目標設定から日々の悩みまで、なんでもご相談ください。「今日は疲れて何もしたくない」「飲み会が続いてしまった」といった正直な気持ちも受け止めます。コーチはあなたのパートナーですので、決して否定したり怒ったりすることはありません。生活スタイルの変化に合わせた目標の調整や、モチベーションの保ち方など、いつでも頼ってください。
いいえ、相談は「無制限」です。回数を気にすることなく、いつでも何度でもご相談いただけます。もちろん、何度相談しても追加料金は一切かかりません。迷った時、くじけそうな時、あるいは嬉しい報告など、いつでもメッセージを送ってください。
無理に交流する必要はありませんが、投稿するだけで大きな力がもらえます。「自炊」や「運動」をシェアすると、仲間から温かい反応が届きます。上手・下手を競う場所ではないので、写真一枚、一言だけでも大丈夫です。「自分だけじゃない」という安心感が、継続の大きな助けになります。
はい、全く問題ありません。上手・下手は関係ありません。簡単な料理でも、盛り付けにこだわらなくても大丈夫です。投稿することでコーチや仲間から温かい反応がもらえますし、他のメンバーの投稿を参考にしてレパートリーを増やすこともできます。
外食ではなく、ご自宅で食事を用意したものはすべて「自炊」とします。ハビタスの基準はとてもシンプルです。「少しでも調理や準備」をしていれば、それは立派な自炊です。「一から全て手作り」である必要はありません。
例えば以下のような場合も自炊としてカウントしてください。
・ご飯を炊いただけ
・カット野菜をお皿に盛り付けただけ
・お惣菜メインでも、お味噌汁だけは作った
・冷凍食品を温めて、少しアレンジした
「キッチンに立って食事を用意した」という行動そのものが素晴らしいステップです。難しく考えず、気軽に取り組んでください。
一切ありません。面倒なカロリー計算や、「あれを食べてはいけない」といった厳しい制限は行いません。「自炊の回数」というシンプルな目標に集中することで、自然と健康的な食生活への意識が高まり、一生続けられる食習慣が身につきます。
いいえ、ジム通いは必須ではありません。ご自宅でできる簡単な運動や、散歩などでも十分です。あなたのライフスタイルに合わせて、「週に1回」といった小さな目標から始めることができます。高額なパーソナルジムに通わなくても、アプリの手軽さで健康維持を目指せます。
目的やサポート内容に合わせて2つのプランからお選びいただけます。
【ライトプラン】
コミュニティ機能のみのプランです。
年払い: 3,600円（300円/月） / 月払い: 480円
【スタンダードプラン】
専属コーチによるサポートがついたプランです。
年払い: 78,000円（6,500円/月） / 月払い: 7,500円
年額払いは月額払いよりもお得にご利用いただけます。
プラン変更や解約に関する注意事項
【アップグレード（ライト → スタンダード）の場合】
変更手続きが完了した直後から、スタンダードプランの機能をご利用いただけます。
ご請求については、変更時に即座に決済が行われます。現在のプラン（ライト）の残存期間分は日割り計算され、次回以降の請求やアップグレード額から自動的に調整されます（※ご利用のOSやストアの仕様により調整方法が異なります）。
【ダウングレード（スタンダード → ライト）の場合】
即時には切り替わりません。現在の契約期間（有効期限）が終了した翌日からライトプランに移行します。次回更新日までは、引き続きスタンダードプランの機能をご利用いただけます。
また、ライトプランへの切り替え日（次回更新日）に、ライトプランの料金が決済されます。
【月払い → 年払い へ変更する場合】
即座に年間契約が開始されます。決済もそのタイミングで行われます。残っている月額の期間分は日割りで充当されます（※ご利用のOSやストアの仕様により調整方法が異なります）。
【年払い → 月払い へ変更する場合】
即時には切り替わりません。ダウングレードと同じ扱いで、現在の年間契約が終了した翌日から月払いへと移行し、月額料金の請求がスタートします。
・初回登録時のみ、7日間の無料トライアルをご利用いただけます。
・トライアル期間が終了すると、自動的に選択したプランの有料契約に移行し、初回の決済が行われます。
・料金を発生させたくない場合は、無料トライアル期間の終了日より前に、ストア（App Store / Google Play）の管理画面から解約（自動更新の停止）を行ってください。解約を行なっても、無料トライアル期間の終了日までは無料でご利用いただけます。
・無料トライアル期間中にプランを変更すると、無料トライアルは終了します。
解約の手順について：
アプリを端末から削除（アンインストール）しただけでは、解約にはなりません。必ずご利用のストア（App Store または Google Play）の「定期購入（サブスクリプション）」メニューから自動更新の停止手続きを行ってください。
解約後のご利用について：
解約手続きを行っても、現在の有効期限（次回更新日の前日）までは引き続き全機能をご利用いただけます。途中で解約しても、日割りでの返金は行われません。
機種変更やアプリを再インストールした際は、設定画面の「購入情報の復元」ボタンを押すことで、元の有料プランの状態に戻すことができます。
※ 異なるOS（iPhone から Android など）へ機種変更される場合：
新しい端末でも引き続き機能はご利用になれますが、サブスクリプションの管理（解約やプラン変更）は、購入手続きを行った元のOSのストアで行う必要がありますのでご注意ください。
また、プラン変更後も画面が変わらない場合は、一度アプリを閉じて、再度開き直してください。